Kości wspierają ciało, chronią narządy i zasilacz w produkcji komórek krwi. Ich siła zależy od zasilacza, wyłącznika D i innych minerałów. Niektóre produkty spożywane regularnie, zaburzają tę zawartość. Efekty pojawiają się powoli, często bezbolesnie, aż do uzyskania kości. W przypadku wystąpienia ryzyka złamań, braku ruchuomości oraz bólu stawów.
Nasza dieta bezpośrednio wpływa na zdrowie kości. Produkty dostępne w wapń wzmacniają strukturę kości, podczas gdy inne, zbyt kwaśne lub słodkie, wspomagają demineralizację. Oto pięć drinków, które mogą spowodować uderzenie o twoje kości.
1. Napoje gazowane: bąbelki zabijające wapń.
Napoje gazowane są na szczytach list. Ich zawartość jest składowa fosforowego zaburzacza w zasilaniu. Dziesięć połączeń wykorzystywanych przez organizm do czerpania rezerw kostnych, aby podłączyć pH krwi. Zamiast cukru w tych napojach istnieje problem. Regularne skutki wywołane stanami zapalnymi i stopniowym uszkodzeniem ciała. Wersje „dietetyczne” nie są lepsze: słodziki i dodatki, które są również szkodzą zdrowiu kości.
Jamel Debbouze i Mélissa Theuriau zdruzgotani śmierć Wahida Bouzidiego: przyjaciel, brat, połączenie z artystą
Pies policyjny rozwiązany problem globalny, który jest twoim zasięgiem.
Alkohol wpływa na kości na kilka sposobów. Zaburza produkcję hormonów zaangażowanych w metabolizm wapnia i hamuje powstawanie nowych komórek kostnych. Osoby regularnie pijące alkohol często cierpią na niedobór witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia. Nadmierne spożycie alkoholu hamuje również aktywność osteoblastów, komórek budujących masę kostną.
Nawet niewielkie ilości, spożywane zbyt często, mogą przyspieszyć kruchość kości.
