2. Zbyt niedbale przepisywane silne środki przeciwbólowe
Silne leki przeciwbólowe podaje się czasami w przypadku problemów, które można leczyć bezpieczniejszymi alternatywami.
Potencjalne zagrożenia obejmują:
-
Uzależnienie i objawy odstawienia
-
Zwiększona wrażliwość na ból w miarę upływu czasu
-
Nadwyrężenie wątroby lub nerek
-
Zamglenie umysłu i zmęczenie
Łagodzenie bólu nigdy nie powinno odbywać się kosztem długoterminowego zdrowia.
3. Tabletki nasenne, które zakłócają pracę mózgu
Wiele osób sięga po przepisane przez lekarza środki nasenne każdej nocy.
Jednak badania wykazały związek między długotrwałym stosowaniem a:
-
Problemy z pamięcią
-
Zwiększone ryzyko upadku (szczególnie u osób starszych)
-
Dzienne zamieszanie
-
Obniżona naturalna jakość snu
Leki te nie rozwiązują problemu ze snem, lecz uspokajają mózg , często maskując poważniejsze problemy, takie jak stres, dieta czy zaburzenia równowagi hormonalnej.
