1 szklanka wody,
3 goździki,
1 mały kawałek świeżego imbiru,
1 laska cynamonu,
miód i cytryna do smaku .
Sposób przygotowania:
Gotować wszystkie składniki na wolnym ogniu przez 10 minut, odcedzić i podawać na gorąco. Idealny na zatkany nos lub na okresowe zmiany pór roku.
3. Składniki herbaty goździkowo-rumiankowej (dla relaksu) :
1 szklanka wody,
3 goździki,
1 torebka herbaty rumiankowej (lub 1 łyżka suszonego rumianku),
miód do smaku.
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę z goździkami, zdjąć z ognia, dodać rumianek i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i wypić przed snem, aby uzyskać głęboki relaks.
4. Składniki herbaty goździkowej z anyżem i koprem włoskim (na trawienie) :
1 szklanka wody
3 goździki
1 łyżeczka nasion anyżu
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
Miód do smaku
Sposób przygotowania:
Gotować wszystkie składniki przez 5 minut, przykryć, parzyć przez 10 minut, odcedzić i pić po posiłku, aby ułatwić trawienie.
5. Składniki herbaty goździkowo-kurkumowej (dla detoksu i poprawy krążenia) :
1 szklanka wody,
3 goździki
, ½ łyżeczki kurkumy, szczypta
czarnego pieprzu ,
miód do smaku .
Sposób przygotowania:
Gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, odcedzić, osłodzić i pić na ciepło. Najlepiej spożywać rano, aby wspomóc detoks i krążenie.
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇(strona 3)👇
