1 garść portulaki
1 marchewka
½ ogórka
1 garść winogron (lub 1 banan)
½ cytryny (sok)
½ łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, na koniec)
Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Marchewkę, ogórka i owoce pokrój na małe kawałki.
Zmiksować z 150–200 ml wody do uzyskania gładkiej konsystencji.
Na koniec dodaj surowy miód.
Odcedź, jeśli wolisz lżejszą konsystencję.
Przechowywanie:
Przechowywać w szczelnie zamkniętej szklanej butelce w lodówce do 24 godzin . Dla uzyskania maksymalnych korzyści najlepiej spożywać na świeżo.
✅Ten przepis to orzeźwiający zastrzyk energii bogaty w przeciwutleniacze , który wspomaga odporność, trawienie i witalność.
Puszyste naleśniki z portulaki🌿
Składniki:
