Składniki:
1 suszona figa
5 śliwek
1 suszona morela
Sposób spożycia:
Nie wymaga skomplikowanych przygotowań. Wystarczy jeść suszone owoce codziennie przez dwa miesiące.
Należy je spożywać każdej nocy przed snem.
Po upływie dwóch miesięcy możesz zacząć zauważać korzyści płynące ze stosowania tego domowego sposobu.
Inne korzyści ze spożywania fig
Figi zawierają dużo błonnika, dlatego zjedzenie 2–3 fig może pomóc w utracie wagi.
Mają również wysoką zawartość potasu i niską zawartość sodu, dzięki czemu idealnie pomagają w walce ze skutkami wysokiego ciśnienia krwi. Działają również uspokajająco i relaksująco, dlatego zaleca się ich spożywanie osobom zdenerwowanym lub zestresowanym.
Ponadto figi zawierają fenole oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej.
Dla osób cierpiących na hemoroidy figi mogą pomóc złagodzić ból związany z tą dolegliwością. Popularną sugestią jest namoczenie suszonych fig na noc, wypicie płynu, który się z nich uwalnia, a następnie zjedzenie owoców.
Ważne: Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek alternatywnego leczenia
